{"id":20507,"date":"2019-07-05T06:00:28","date_gmt":"2019-07-05T11:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/leonardosoto.com.mx\/blog\/?p=20507"},"modified":"2019-07-10T18:18:47","modified_gmt":"2019-07-10T23:18:47","slug":"padeces-estres-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leonardosoto.com.mx\/blog\/2019\/07\/05\/padeces-estres-laboral\/","title":{"rendered":"\u00bfPadeces estr\u00e9s laboral?"},"content":{"rendered":"\n
\n

Descubre qu\u00e9 es y c\u00f3mo\nidentificarlo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan el IMSS El <\/strong>75%<\/strong> de\nlos <\/strong>mexicanos<\/strong> padece fatiga por <\/strong>estr\u00e9s laboral<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cada\nd\u00eda estamos m\u00e1s cerca de que entre en vigor la aplicaci\u00f3n de la NOM-035<\/strong> (octubre\n2019), esta norma obligar\u00e1 a las empresas\nmexicanas a identificar, prevenir y evitar los agentes de riesgo que perjudican\nla salud mental de sus empleados.<\/p>\n\n\n\n

Hay tres factores que la NOM-035<\/strong> reconoce como de riesgo y que pueden\ndesencadenar enfermedades en los colaboradores: <\/p>\n\n\n\n

  1. estr\u00e9s laboral.<\/li>
  2. violencia.<\/li>
  3. mala calidad del sue\u00f1o.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Hoy les platicar\u00e9 del Estr\u00e9s Laboral qu\u00e9 es y c\u00f3mo lo define\nla OMS (Organizaci\u00f3n mundial de la Salud)<\/p><\/br>\n\n\n\n

    \u00bfQu\u00e9 es el Estr\u00e9s?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Seg\u00fan\nla OMS el estr\u00e9s es el resultado del desequilibrio entre las exigencias y\npresiones a las que se enfrenta el individuo, por un lado, y sus conocimientos\ny capacidades, por otro. El estr\u00e9s pone a prueba la capacidad del individuo\npara afrontar su actividad, y no s\u00f3lo incluye situaciones en que la presi\u00f3n\nlaboral excede la capacidad del trabajador para hacer frente a la misma, sino\ntambi\u00e9n los casos en que no se utilizan suficientemente sus conocimientos y\ncapacidades, y esto supone un problema para el trabajador.<\/p><\/br>\n\n\n\n

    \u00bfEntonces\nqu\u00e9 es el Estr\u00e9s Laboral?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    El estr\u00e9s\nlaboral es la reacci\u00f3n que puede tener el individuo ante exigencias y presiones\nlaborales que no se ajustan a sus conocimientos y capacidades, y que ponen a\nprueba su capacidad para afrontar la situaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Aunque\nel estr\u00e9s puede producirse en situaciones laborales muy diversas, a menudo se\nagrava cuando el empleado siente que no recibe suficiente apoyo de sus\nsupervisores y colegas, y cuando tiene un control limitado sobre su trabajo o\nla forma en que puede hacer frente a las exigencias y presiones laborales.<\/p><\/br>\n\n\n\n

    \u00bfQu\u00e9\nno es el Estr\u00e9s?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    A\nmenudo existe confusi\u00f3n entre presi\u00f3n o reto y estr\u00e9s, y a veces se utiliza\npara disculpar pr\u00e1cticas gerenciales inadecuadas.<\/p>\n\n\n\n

    Debido\na las exigencias del entorno laboral de hoy, es inevitable que exista presi\u00f3n\nen el trabajo. Un nivel de presi\u00f3n que el trabajador considere aceptable puede\nincluso mantenerlo alerta, motivado y en condiciones de trabajar y aprender,\ndependiendo de los recursos de que disponga y de sus caracter\u00edsticas\npersonales. El estr\u00e9s aparece cuando esa presi\u00f3n se hace excesiva o dif\u00edcil de\ncontrolar. El estr\u00e9s puede perjudicar la salud de los empleados y los\nresultados de la empresa.<\/p><\/br>\n\n\n\n

    \u00bfC\u00f3mo\npuedo saber si estoy en un trabajo Saludable?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    En\nt\u00e9rminos generales, un trabajo saludable es aquel en que la presi\u00f3n sobre el\nempleado se corresponde con sus capacidades y recursos, el grado control que\nejerce sobre su actividad y el apoyo que recibe de las personas que son\nimportantes para \u00e9l. Dado que la salud es un estado de bienestar f\u00edsico, mental\ny social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades, un entorno\nlaboral saludable no es \u00fanicamente aquel en que hay ausencia de circunstancias\nperjudiciales, sino abundancia de factores que promuevan la salud.<\/p><\/br>\n\n\n\n

    \u00bfQu\u00e9\ncausa el Estr\u00e9s laboral?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Una\nmala organizaci\u00f3n del trabajo, es decir, el modo en que se definen los puestos\ny los sistemas de trabajo, y la manera en que se gestionan, puede provocar\nestr\u00e9s laboral.<\/p>\n\n\n\n

    El\nexceso de exigencias y presiones o la dificultad para controlarlas pueden tener\nsu origen en una definici\u00f3n inadecuada del trabajo, una mala gesti\u00f3n o la\nexistencia de condiciones laborales insatisfactorias. Del mismo modo, estas\ncircunstancias pueden hacer que el trabajador no reciba suficiente apoyo de los\ndem\u00e1s, o no tenga suficiente control sobre su actividad y las presiones que\nconlleva.<\/p><\/br>\n\n\n\n

    \u00bfQu\u00e9\ntrabajos producen m\u00e1s Estr\u00e9s?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Los\nresultados de las investigaciones muestran que el tipo de trabajo que produce\nm\u00e1s estr\u00e9s es aquel en que las exigencias y presiones superan los conocimientos\ny capacidades del trabajador, hay pocas oportunidades de tomar decisiones o ejercer\ncontrol, y el apoyo que se recibe de los dem\u00e1s es escaso.<\/p><\/br>\n\n\n\n

    \u00bfC\u00f3mo\npuedo evitar el Estr\u00e9s Laboral?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Cuanto\nm\u00e1s se ajusten los conocimientos y capacidades del trabajador a las exigencias\ny presiones del trabajo, menor ser\u00e1 la probabilidad de que sufra estr\u00e9s\nlaboral.<\/p>\n\n\n\n

    Cuanto\nmayor sea el apoyo que el trabajador reciba de los dem\u00e1s en su trabajo o en\nrelaci\u00f3n con este, menor ser\u00e1 la probabilidad de que sufra estr\u00e9s laboral.<\/p>\n\n\n\n

    Cuanto\nmayor sea el control que el trabajador ejerce sobre su trabajo y la forma en\nque lo realiza, y cuanto m\u00e1s participe en las decisiones que ata\u00f1en a su\nactividad, menor ser\u00e1 la probabilidad de que sufra estr\u00e9s laboral.<\/p><\/br>\n\n\n\n

    Informaci\u00f3n de\nla OMS https:\/\/www.who.int\/occupational_health\/publications\/pwh3sp.pdf?ua=1<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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